身心健康在公司中的重要性身心健康在公司中的重要性

与身心健康有关的问题目前是所有问题的首要问题，自健康危机爆发以来更是如此。工作条件、幸福感、肌肉紧张、工作与生活平衡：商业生活发生了很大变化。为了支持这些变化并适应新习惯，预防至关重要。但它由什么组成呢？



工作场所的心理健康

世界卫生组织（WHO）将心理健康定义为“一种幸福状态，在这种状态下，个人认识到自己的能力，能够应对生活中的正常压力，能够富有成效地工作，并能够为自己的事业做出贡献”。社区。”



劳动者的工作成就感是直接影响人们心理健康的因素之一。那么什么是职场心理健康呢？



通常，人们第一个想到的职业病 手机号码清单 就是职业倦怠。这种完全疲惫的状态是由于工作场所的长期压力而导致的一种精神障碍。但恶劣的工作条件也会产生一系列其他问题。压力、焦虑、缺乏动力或办公室气氛恶化：这些都是工作场所幸福感不佳的警告信号。



人们的工作成就感是直接影响人们心理健康的因素之一。那么什么是职场心理健康呢？通常，人们第一个想到的职业病就是职业倦怠。这种完全疲惫的状态是由于工作场所的长期压力而导致的一种精神障碍。但恶劣的工作条件也会产生一系列其他问题。压力、焦虑、缺乏动力或办公室气氛恶化：这些都是工作场所幸福感不佳的警告信号。



什么是良好的心理健康？

为了享受良好的心理健康，有必要在幸福状态和处理生活中意外情况的能力之间找到平衡。这是一个影响每个人的问题，无论性别、年龄或社会地位如何。







如果说过去几年向我们展示了什么的话，那就是任何公司，无论其业务量或活动领域如何，都可能受到危机的影响。无论是健康危机还是金融危机，在这种情况下，降低成本都是确保公司流程安全的最有效杠杆。



心理健康的三个方面

欧洲卫生当局将心理健康归为三个维度：



● 积极的心理健康（个人成就感、自给自足、幸福感）；



● 心理困扰（心理痛苦、焦虑状态、压力）；



● 精神疾病（诊断导致的精神障碍和精神疾病）。



公司的身体健康

工作中的身体健康状况围绕两点：



● 久坐的生活方式越来越多；



● 专业的体育活动。



生活方式和工作条件的改变可能会导致体力活动减少。然而，久坐的生活方式会影响员工的健康，尤其是在办公室工作的员工。